Class

【Burn G Basics】

Burn G Basic 1
”Hop”

Burn Gを初めて体験する方にオススメのビギナークラス。関節への負担を減らしたシンプルな動きを繰り返し、器具の使い方や基本的な動きを学んでいきます。バンジーによって生み出されるバウンスやリズムを楽しみながら、バンジーコードを使用した動きに慣れていきましょう。

　心と身体を”Hop”させ、ワクワクする気持ちの高ぶりを感じながら、有酸素運動での発汗・脂肪燃焼と体幹トレーニングによる姿勢改善を目指していきます。

 

Burn G Basic 2
“Step”

　このクラスでは、Basic 1よりも動く範囲をOne “Step”拡大し、バンジーコードに強いテンションをかけていきます。引き戻される力をコントロールすることで、Burn Gを自分のモノにしていきましょう。体幹を使った筋力トレーニングの要素が増えていくため、より身体を引き締めていきたい方にオススメです。

 

Burn G Basic 3
“Jump”

Basic 1&2に比べ、空中での動きが多くなり緻密なボディコントロールも要求されるため、Burn Gに慣れている方にオススメのクラスです。空間を自由自在に”Jump”することで、浮遊感や解放感を思う存分に楽しみましょう。バネのリズムと音楽のビート、カラダの鼓動が一体となった時、Burn Gの持つ魅力を最大限に感じることができるでしょう。