よくある質問

【クラス/プログラム】

どれくらいのペースで通ったらいいですか?
「柔軟性を高めたい」「筋肉を鍛えたい」「ダイエットしたい」など、身体の変化を期待される場合には週3回以上、健康維持やエクササイズを楽しみたい方は週1~2回ほどで通うことをお勧めします。まずは無理のせず、ご自身のペースに合わせて継続的に通われてみてはいかがでしょうか。
男性も参加できますか?
男性もご参加いただけます。ぜひお気軽にお越しください。
初めてではないのですが、まだ”Burn G”に慣れていません。Basic 1のクラスに参加しても良いでしょうか?
安全で効果的な運動を行なっていくためには、基礎がとても大切になってきます。Basic 1は、Burn Gの基礎を学べるクラスですので、何度もご参加いただくことで理解を深めていくことができます。アドバンスレベルに進まれても、再度Basic 1を受けていただくことで新たな発見があると思います。
子供は参加できますか?
中学生以上の方からご参加頂けます。18歳未満の方は保護者の同意書が必要になります。※スタジオ規定によってはその限りではありません。
どのくらいの年齢まで受けることができますか?
年齢制限なく、どなたでもご参加いただけます。持病、体調等に関しては、医師と相談の上ご参加ください。詳しくは注意事項をご覧ください。
※18歳未満の方は保護者の同意書が必要になります。
次のレベルのクラスへ進む目安を教えてください。
ぜひ、担当インストラクターに自分が次のレベルに進んでも良いか聞いてみてください。現在参加しているクラスのシークエンス(ポーズ)を安全に行うことができ、コンビネーションでも戸惑うことなく踊れるようになれば、次のレベルにチャレンジしても良いかもしれません。
これまで色々なエクササイズを経験してきました。運動神経には自信があるので、いきなり中級クラスに参加しても大丈夫ですか?
まずは、Basic 1からの受講をお勧めします。バンジーコードにはテンションやバウンスなど特有の動きがあります。それらに慣れることで、より安全にBurn Gの効果や楽しさを実感していただけると思います。

【はじめての方へ】

これまでジムやスタジオでレッスンを受けたことがないのですが、参加できますか?
もちろんです!Burn Gの基礎クラスであるBasic 1は、運動が苦手な方でも安心して受けていただけるようにカリキュラムが組まれています。Burn Gを通して、運動する習慣を一緒に作っていきましょう!
体が硬く運動も苦手なのですが、大丈夫でしょうか?
Basic 1のレッスンは、初心者の方、運動不足の方、体が硬い方、体力に自信がない方でも無理なくご参加いただけます。インストラクターが丁寧に指導いたしますので、安心してお越しください。
体験レッスンはありますか?
Burn G を導入している各スタジオまでお問い合わせください。
スタジオには何分前までに行けば良いですか?
初めて受講される場合、カウンセリング、着替え、レッスンの説明等含めて、クラスが始まる30分前までにスタジオにお越しください。
クラスを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
クラスの参加には、以下のものをお持ちください。
– Tシャツもしくはタンクトップ
– ブラトップ(スポーツブラ)
– パンツ(長すぎたり、タボタボしすぎていないパンツ、ショートパンツNG)
– 室内用スニーカー、タオル、お水